

Comment la Consommer
Baignée dans de l'eau, elle viendra se substituer aux œufs (une cuillère à café bombée de graines de chia pour 3 équivalences en eau).
Saupoudrée dans des soupes, sauces, salades salées ou sucrées, pâtisseries, céréales, yaourts, smoothies, pains, tartes, lasagnes, céréales, légumineuses, riz et légumes, galettes végétales...
Attention, ne pas consommer plus de 15 grammes de graines de chia par jour.
Graines de chia noires (Salvia hispanica) issues de l'agriculture biologique.
Energie |
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1822 Kj / 442 Kcal |
Matières grasses |
30.7 g |
dont saturées |
3.3 g |
Glucides |
7.7 g |
dont sucres |
0.01 g |
Fibres |
34 g |
Protéines |
16.5 g |
Sel |
0.05 g |